ごまみそラーメン
牛乳
ブルーベリーパンケーキ
きゅうりとにんじんのピリっと漬け
ミニチーズ
10月10日は「目の愛護デー」です。目がつかれると、頭がいたくなったり肩がこったりなど体にとってよくないことがおこります。そうならないためにも、栄養バランスのよい食事をとり、目の健康によい食べ物を積極的に食べることが大切です。
今日の給食では「ブルーベリーパンケーキ」が出ますが、ブルーベリーの青むらさき色の素となっている「アントシアニン」という栄養素に、目のつかれをとる力や、視力が悪くなるのをふせぐ力があります。
パンケーキはあまくおいしく仕上げてあります。せっかくの機会なので、今日は目の健康についてもよく考えてみましょう。
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