来週の新体力テストに向けて、練習をしています！
今日は、シャトルランの練習をしました！



よいスタートです♪



だんだん早くなるスピードに合わせて走っています！



１回でも記録が伸びるよう、最後まで頑張っていますね！
応援の声も聞こえています。『がんばれ～！』



先生も一緒に走って応援、頑張ります～！


来週の本番に向けて、練習頑張ります☆
おうちでも簡単に練習ができますので、
ぜひ、家族で体力作りを楽しみながらやってみてください☺

～おうちで簡単にできるトレーニング～
・長座体前屈(柔軟力)・・・お風呂後のストレット♪
・握力・・・・・・・・・・グーパー体操(力をこめてグーパーグーパー)♪
・５０ｍ走(走力)・・・・・股割り(股関節を柔らかくします)♪
・ボール投げ(投力)・・・・お風呂で使った小さいタオルを持って投げる真似♪